Makamit ang isang nililok na pangangatawan na may mabisa, walang kagamitan na pag-eehersisyo sa bahay. Nagbibigay ang app na ito ng mga pang-araw-araw na gawain na nagta-target sa mga pangunahing grupo ng kalamnan (mga braso, dibdib, abs, binti, balikat at likod), na umuusad sa 21 na antas ng nako-customize na intensity. Kasama sa bawat ehersisyo ang mga animation, gabay sa video, at mga detalyadong tagubilin na tumitiyak sa tamang anyo at pinakamainam na mga resulta. Asahan ang mga ehersisyo gaya ng crunches, jumping jacks, push-ups, planks, lunges, squats, at sit-up, lahat ay dinisenyo ng mga fitness expert.
Kalimutan ang gym at mga personal na tagapagsanay - ang app na ito ay ang iyong pocket-sized na fitness coach. Awtomatikong sinusubaybayan ang pag-unlad, nag-chart ng mga trend ng timbang at nagbibigay-daan sa iyong magtakda ng mga lingguhang layunin. Nagtatampok ang app ng pagsasanay sa circuit upang palakasin ang lakas ng kalamnan, mga personalized na paalala sa pag-eehersisyo, at detalyadong pagsubaybay sa pag-unlad. Ang ilang minuto lang sa isang araw ay maaaring makabuluhang mapabuti ang iyong fitness, pagbuo ng kalamnan, pagbabawas ng taba, at pagkakaroon ng toned na pangangatawan.
Kabilang sa mga pangunahing feature ang: 21 antas ng pag-eehersisyo, pagsasanay sa circuit para sa pagpapahusay ng lakas, nako-customize na mga gawain at paalala, awtomatikong pagsubaybay sa pag-unlad, mga chart ng trend ng timbang, at komprehensibong mga gabay sa animation at video. Ang app ay angkop para sa lahat ng antas ng fitness, na may unti-unting pagtaas ng intensity. Ito ay perpekto para sa pagbuo ng kalamnan, pagbabawas ng timbang, at pagkamit ng isang toned body - lahat mula sa ginhawa ng iyong tahanan. Kasama sa pinakabagong update (v1.1.9, Hulyo 31, 2024) ang mga maliliit na pag-aayos at pagpapahusay ng bug. I-download o i-update ngayon para maranasan ang pinahusay na functionality.
