Logre un físico esculpido con entrenamientos en casa efectivos y sin equipo. Esta aplicación proporciona rutinas diarias dirigidas a los principales grupos de músculos (brazos, pecho, abdominales, piernas, hombros y espalda), progresando a través de 21 niveles de intensidad personalizable. Cada ejercicio incluye animaciones, guías en video e instrucciones detalladas que garantizan la forma correcta y resultados óptimos. Espere ejercicios como abdominales, saltos, flexiones, planchas, estocadas, sentadillas y abdominales, todos diseñados por expertos en fitness.
Olvídate del gimnasio y de los entrenadores personales: esta aplicación es tu entrenador físico de bolsillo. El progreso se rastrea automáticamente, registrando las tendencias de peso y permitiéndole establecer objetivos semanales. La aplicación incluye entrenamiento en circuito para aumentar la fuerza muscular, recordatorios de entrenamiento personalizados y seguimiento detallado del progreso. Sólo unos minutos al día pueden mejorar significativamente su estado físico, desarrollar músculos, reducir la grasa y lograr un físico tonificado.
Las características clave incluyen: 21 niveles de entrenamientos, entrenamiento en circuito para mejorar la fuerza, rutinas y recordatorios personalizables, seguimiento automático del progreso, gráficos de tendencias de peso y guías completas de animación y video. La aplicación es adecuada para todos los niveles de condición física y la intensidad aumenta gradualmente. Es perfecto para desarrollar músculos, perder peso y lograr un cuerpo tonificado, todo desde la comodidad de tu hogar. La última actualización (v1.1.9, 31 de julio de 2024) incluye mejoras y correcciones de errores menores. Descargue o actualice ahora para experimentar la funcionalidad mejorada.
