สร้างรูปร่างให้สมส่วนด้วยการออกกำลังกายที่บ้านอย่างมีประสิทธิภาพโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ แอพนี้ให้กิจวัตรประจำวันโดยกำหนดเป้าหมายไปที่กลุ่มกล้ามเนื้อหลัก ๆ (แขน หน้าอก หน้าท้อง ขา ไหล่ และหลัง) โดยผ่านระดับความเข้มข้นที่ปรับแต่งได้ 21 ระดับ แบบฝึกหัดแต่ละข้อประกอบด้วยภาพเคลื่อนไหว วิดีโอแนะนำ และคำแนะนำโดยละเอียดเพื่อให้แน่ใจว่ามีรูปแบบที่ถูกต้องและผลลัพธ์ที่ดีที่สุด พบกับการออกกำลังกาย เช่น ครันช์ จั๊มกระโดด วิดพื้น แพลงก์ ลันจ์ สควอท และซิทอัพ ทั้งหมดนี้ออกแบบโดยผู้เชี่ยวชาญด้านฟิตเนส
ลืมยิมและผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลไปได้เลย - แอปนี้เป็นโค้ชฟิตเนสขนาดพกพาของคุณ ความคืบหน้าจะถูกติดตามโดยอัตโนมัติ สร้างแผนภูมิแนวโน้มน้ำหนักและช่วยให้คุณสามารถกำหนดเป้าหมายรายสัปดาห์ได้ แอปนี้มีเซอร์กิตเทรนนิ่งเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ การแจ้งเตือนการออกกำลังกายเฉพาะบุคคล และการติดตามความคืบหน้าโดยละเอียด เพียงไม่กี่นาทีต่อวันก็สามารถปรับปรุงสมรรถภาพของคุณ สร้างกล้ามเนื้อ ลดไขมัน และทำให้รูปร่างกระชับขึ้นได้อย่างมาก
ฟีเจอร์หลักได้แก่: การออกกำลังกาย 21 ระดับ, เซอร์กิตเทรนนิ่งเพื่อพัฒนาความแข็งแกร่ง, กิจวัตรและการเตือนความจำที่ปรับแต่งได้, การติดตามความคืบหน้าอัตโนมัติ, แผนภูมิแนวโน้มน้ำหนัก และแอนิเมชั่นและวิดีโอแนะนำที่ครอบคลุม แอพนี้เหมาะสำหรับทุกระดับการออกกำลังกาย โดยจะค่อยๆ เพิ่มความเข้มข้นขึ้น เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการสร้างกล้ามเนื้อ ลดน้ำหนัก และกระชับสัดส่วน ทั้งหมดนี้ทำได้ง่ายๆ จากที่บ้านของคุณ การอัปเดตล่าสุด (v1.1.9, 31 กรกฎาคม 2024) มีการแก้ไขข้อบกพร่องและการปรับปรุงเล็กน้อย ดาวน์โหลดหรืออัปเดตทันทีเพื่อสัมผัสกับฟังก์ชันการทำงานที่ได้รับการปรับปรุง
