คำอธิบายแอปพลิเคชัน
Lyfta: เครื่องมือติดตามและผู้วางแผนการออกกำลังกายในยิมส่วนตัวของคุณ
Lyfta เป็นแอปออกกำลังกายสำหรับคนนับพัน โดยนำเสนอวิธีการที่มีประสิทธิภาพในการบันทึกการออกกำลังกาย ทำตามโปรแกรมที่มีโครงสร้าง และบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกาย ด้วยการสนับสนุนจากบทวิจารณ์ระดับห้าดาวหลายร้อยรายการ Lyfta ช่วยให้คุณสามารถเพิ่มทุกการออกกำลังกายให้เกิดประโยชน์สูงสุด
ไม่ว่าคุณจะเป็นมือใหม่หรือนักยกที่มีประสบการณ์ Lyfta รองรับทุกระดับ สำรวจคลังกิจวัตรการออกกำลังกายมากมายที่ออกแบบมาเพื่อระดับความฟิตและเป้าหมายทางร่างกายต่างๆ
วิดีโอคำแนะนำที่ชัดเจนและกระชับประกอบกับการออกกำลังกายแต่ละครั้ง เพื่อป้องกันอุบัติเหตุและการบาดเจ็บในยิม
คุณสมบัติหลัก:
- การออกกำลังกายที่ออกแบบโดยผู้เชี่ยวชาญ: เข้าถึงคลังแผนการออกกำลังกายที่ออกแบบไว้ล่วงหน้าที่ครอบคลุมเพื่อให้เหมาะกับทุกตารางเวลา ช่วยลดการคาดเดาในการสร้างแผนการออกกำลังกายของคุณเอง
- ชุมชนที่สนับสนุน: เชื่อมต่อกับชุมชนผู้ชื่นชอบการออกกำลังกายที่เจริญรุ่งเรือง แบ่งปันความก้าวหน้าและความสำเร็จ ติดตามการเดินทางของคุณไปพร้อมกับเพื่อน
- การติดตามที่ง่ายดาย: บอกลาปากกาและกระดาษได้เลย! ติดตามความคืบหน้าได้อย่างสะดวก โดยมีเกณฑ์มาตรฐานและการเตือนเพื่อกระตุ้นความก้าวหน้าของคุณLyfta
- การวิเคราะห์ความคืบหน้าในเชิงลึก: ตรวจสอบตัวชี้วัดที่สำคัญ รวมถึงวันออกกำลังกาย ระยะเวลา น้ำหนักที่ยกทั้งหมด ประวัติการออกกำลังกาย น้ำหนักตัว ไขมันในร่างกาย การวัด ปริมาณแคลอรี่ ความแข็งแกร่งที่เพิ่มขึ้น และอื่นๆ
รวมโปรแกรมยอดนิยม เช่น StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, nSuns 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, P.H.U.L., 5/3 /1 โดย Jim Wendler, Madcow 5x5, โปรแกรม Candito 6 สัปดาห์, วิธีเท็กซัส, ภาษาเยอรมัน Volume Training, Sheiko, Smolov Squat Routine และ Westside Barbell Conjugate Method
Lyfta
คำรับรองของผู้ใช้:"นี่คือตัวติดตามการออกกำลังกายฟรีที่ดีที่สุดที่ฉันเคยลองมา แนะนำเป็นอย่างยิ่ง”
-Timothy
"การติดตามการออกกำลังกาย น้ำหนัก จำนวนครั้ง ความเข้มข้น และแม้กระทั่งความรู้สึกของคุณเป็นเรื่องที่ยอดเยี่ยม! ตัวเปลี่ยนเกมสำหรับผู้รักข้อมูล"-ไทเลอร์ ดาวน์โหลด
วันนี้ – ฟรีโดยสมบูรณ์!Lyfta
ลิงก์:ข้อกำหนดในการให้บริการ:
.app/terms">https://- .app/terms
- https:// .app/privacy
