Lyfta

Lyfta is de favoriete fitness-app voor duizenden mensen en biedt een gestroomlijnde manier om trainingen vast te leggen, gestructureerde programma's te volgen en fitnessdoelen te bereiken. Ondersteund door honderden vijfsterrenrecensies, stelt Lyfta je in staat om elke training te maximaliseren.

Of je nu een beginner bent of een doorgewinterde lifter, Lyfta is geschikt voor alle niveaus. Ontdek een uitgebreide bibliotheek met trainingsroutines die zijn ontworpen voor verschillende fitnessniveaus en lichaamsdoelen.

Bij elke oefening worden duidelijke, beknopte instructievideo's meegeleverd, waardoor ongelukken en blessures in de sportschool worden voorkomen.

Belangrijkste kenmerken:

• Door experts ontworpen trainingen: Krijg toegang tot een uitgebreide bibliotheek met vooraf ontworpen trainingsschema's die bij elk schema passen, waardoor u geen giswerk meer hoeft te doen bij het maken van uw eigen trainingsplannen.
• Ondersteunende community: Maak contact met een bloeiende community van fitnessliefhebbers en deel voortgang en prestaties. Volg uw reis samen met collega's.
• Moeiteloos volgen: Zeg vaarwel tegen pen en papier! Lyfta houdt gemakkelijk de voortgang bij en biedt benchmarks en herinneringen om uw voortgang te stimuleren.
• Diepgaande voortgangsanalyse: Houd belangrijke statistieken bij, waaronder trainingsdagen, duur, totaal getild gewicht, trainingsgeschiedenis, lichaamsgewicht, lichaamsvet, metingen, calorie-inname, krachttoename en meer.

Populaire trainingsprogramma's:

Lyfta bevat populaire programma's zoals StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, nSuns 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, P.H.U.L., 5/3 /1 door Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 wekenprogramma, Texas Method, Duits deel Training, Sheiko, Smolov Squat Routine en Westside Barbell Conjugate Method.

Getuigenissen van gebruikers:

"Dit is de beste gratis workout-tracker die ik tot nu toe heb geprobeerd. Een echte aanrader." -Timothy

"Het is fantastisch om je trainingen, gewichten, herhalingen, intensiteit en zelfs hoe je je voelde bij te houden! Een game-changer voor dataliefhebbers." -Tyler

Download Lyfta vandaag nog – het is helemaal gratis!

Links: