Lyfta

Lyfta est l'application de fitness incontournable pour des milliers de personnes, offrant un moyen simplifié d'enregistrer vos séances d'entraînement, de suivre des programmes structurés et d'atteindre vos objectifs de remise en forme. Soutenu par des centaines d'avis cinq étoiles, Lyfta vous permet de maximiser chaque entraînement.

Que vous soyez débutant ou haltérophile chevronné, Lyfta s'adresse à tous les niveaux. Explorez une vaste bibliothèque de programmes d'entraînement conçus pour différents niveaux de forme physique et objectifs physiques.

Des vidéos pédagogiques claires et concises accompagnent chaque exercice, évitant ainsi les accidents et les blessures en salle de sport.

Caractéristiques principales :

• Entraînements conçus par des experts : Accédez à une bibliothèque complète de plans d'entraînement prédéfinis adaptés à n'importe quel programme, éliminant ainsi les incertitudes liées à la création du vôtre.
• Communauté de soutien : Connectez-vous avec une communauté florissante de passionnés de fitness, partageant vos progrès et vos réalisations. Suivez votre parcours aux côtés de vos pairs.
• Suivi sans effort : Dites adieu au stylo et au papier ! Lyfta suit facilement les progrès, fournissant des repères et des rappels pour alimenter vos progrès.
• Analyse approfondie des progrès : Surveillez les indicateurs clés, notamment les jours d'entraînement, la durée, le poids total soulevé, l'historique de l'entraînement, le poids corporel, la graisse corporelle, les mesures, l'apport calorique, les gains de force, et plus encore.

Programmes d'entraînement populaires :

Lyfta comprend des programmes populaires tels que StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, nSuns 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, P.H.U.L., 5/3. /1 par Jim Wendler, Madcow 5x5, programme Candito 6 semaines, méthode Texas, entraînement en volume allemand, Sheiko, routine de squat Smolov et méthode conjuguée Westside Barbell.

Témoignages d'utilisateurs :

"C'est le meilleur tracker d'entraînement gratuit que j'ai essayé jusqu'à présent. Fortement recommandé." -Timothy

"C'est fantastique pour suivre vos entraînements, vos poids, vos répétitions, votre intensité et même ce que vous ressentez ! Cela change la donne pour les amateurs de données." -Tyler

Téléchargez Lyfta aujourd'hui – c'est entièrement gratuit !

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