Lyfta è l'app di fitness preferita da migliaia di persone, che offre un modo semplificato per registrare allenamenti, seguire programmi strutturati e raggiungere obiettivi di fitness. Supportato da centinaia di recensioni a cinque stelle, Lyfta ti consente di massimizzare ogni allenamento.
Che tu sia un principiante o un atleta esperto, Lyfta si rivolge a tutti i livelli. Esplora una vasta libreria di routine di allenamento progettate per vari livelli di fitness e obiettivi fisici.
Video didattici chiari e concisi accompagnano ogni esercizio, prevenendo incidenti e infortuni in palestra.
Caratteristiche principali:
- Allenamenti progettati da esperti: accedi a una libreria completa di piani di allenamento predefiniti per adattarsi a qualsiasi programma, eliminando le congetture di crearne uno tuo.
- Comunità di supporto: Connettiti con una fiorente comunità di appassionati di fitness, condividendo progressi e risultati. Tieni traccia del tuo viaggio insieme ai colleghi.
- Monitoraggio semplice: Dì addio a carta e penna! Lyfta monitora comodamente i progressi, fornendo parametri di riferimento e promemoria per alimentare i tuoi progressi.
- Analisi approfondita dei progressi: Monitora i parametri chiave inclusi i giorni di allenamento, la durata, il peso totale sollevato, la cronologia degli allenamenti, il peso corporeo, il grasso corporeo, le misurazioni, l'apporto calorico, gli aumenti di forza e altro ancora.
Programmi di allenamento popolari:
Lyfta include programmi popolari come StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, nSuns 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, P.H.U.L., 5/3 /1 di Jim Wendler, Madcow 5x5, Programma Candito di 6 settimane, Metodo Texas, German Volume Training, Sheiko, routine di squat Smolov e metodo coniugato con bilanciere Westside.
Testimonianze degli utenti:
"Questo è il miglior tracker per allenamenti gratuito che abbia provato finora. Altamente raccomandato." -Timothy
"È fantastico per tenere traccia dei tuoi allenamenti, dei pesi, delle ripetizioni, dell'intensità e persino di come ti senti! Un punto di svolta per gli amanti dei dati." -Tyler
Scarica Lyfta oggi: è completamente gratuito!
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- Termini di servizio: https://Lyfta.app/terms
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- Supporto: [email protected]
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Versione 1.385 (19 ottobre 2024):
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