Lyfta

Lyfta ay ang go-to fitness app para sa libu-libo, na nag-aalok ng streamline na paraan upang mag-log ng mga workout, sundin ang mga structured na programa, at makamit ang mga layunin sa fitness. Na-back sa daan-daang limang-star na review, binibigyang-daan ka ng Lyfta na i-maximize ang bawat ehersisyo.

Bago ka man o batikang lifter, Lyfta ay tumutugon sa lahat ng antas. I-explore ang malawak na library ng mga workout routine na idinisenyo para sa iba't ibang antas ng fitness at mga layunin sa pangangatawan.

Malinaw, maigsi na mga video sa pagtuturo ang kasama sa bawat ehersisyo, na pumipigil sa mga aksidente at pinsala sa gym.

Mga Pangunahing Tampok:

• Expert-Designed Workouts: I-access ang isang komprehensibong library ng mga paunang idinisenyong plano sa pag-eehersisyo upang umangkop sa anumang iskedyul, na inaalis ang hula sa paggawa ng sarili mo.
• Suportadong Komunidad: Kumonekta sa isang umuunlad na komunidad ng mga mahihilig sa fitness, nagbabahagi ng pag-unlad at mga nakamit. Subaybayan ang iyong paglalakbay kasama ng mga kapantay.
• Walang Kahirapang Pagsubaybay: Magpaalam sa panulat at papel! Maginhawang sinusubaybayan ng Lyfta ang pag-unlad, na nagbibigay ng mga benchmark at mga paalala upang pasiglahin ang iyong pag-unlad.
• Malalim na Pagsusuri sa Pag-unlad: Subaybayan ang mga pangunahing sukatan kabilang ang mga araw ng pag-eehersisyo, tagal, kabuuang pagtaas ng timbang, kasaysayan ng pag-eehersisyo, timbang ng katawan, taba ng katawan, mga sukat, paggamit ng calorie, pagtaas ng lakas, at higit pa.

Mga Popular na Workout Program:

Lyfta ang mga sikat na programa gaya ng StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, nSuns 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, P.H.U.L., 5/3 /1 ni Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Week Program, Texas Method, German Volume Training, Sheiko, Smolov Squat Routine, at Westside Barbell Conjugate Method.

Mga Testimonial ng User:

"Ito ang pinakamahusay na libreng workout tracker na sinubukan ko sa ngayon. Lubos na inirerekomenda." -Timothy

"Napakaganda para sa pagsubaybay sa iyong mga ehersisyo, timbang, reps, intensity, at maging kung ano ang iyong naramdaman! Isang game-changer para sa mga mahilig sa data." -Tyler

I-download Lyfta ngayon – ito ay ganap na libre!

Mga Link: